RunMotion Coach - Running

Досягніть своїх цілей з бігу за допомогою RunMotion Running Coach

Ви поставили собі наступну ціль для бігу? Вам потрібна порада чи індивідуальний план навчання? Ми допоможемо вам у вашому навчанні, щоб прогресувати та збільшити ваші шанси на успіх!

Важливо мати адаптивний план тренувань із різноманітними заняттями, щоб отримати задоволення від бігу та досягти своїх цілей.

Ваш цифровий наставник RunMotion Coach створює індивідуальний план тренувань і мотивує вас щодня, будь-що:

• ваш рівень: початковий, середній, просунутий

• ваші цілі: побити ваші особисті рекорди (5 км, 10 км, напівмарафон, марафон), завершити гонку (шосейну чи трейлову) або оздоровлення

• ваш графік: який може змінюватися щотижня

І це працює! 88% наших користувачів досягають своїх цілей!

ВИБЕРІТЬ ВЛАСНІ ЦІЛІ І ДОСЯГНІТЬ ЇХ!

• Ваш тренувальний план орієнтований на вашу головну мету

• Ви також можете додати проміжні цілі

• Будь-яка дистанція: 5 км, 10 км, напівмарафон, марафон, трейл-біг і ультратрейл

Або цілі щодо добробуту: почати бігати, регулярно бігати або схуднути

• Будь-яка поверхня: дорога, стежка, траса, гора, бігова доріжка

АДАПТИВНИЙ ПЛАН НАВЧАННЯ ТА МОТИВАЦІЯ

• Ваша програма тренувань враховує ваш досвід бігу, тижневий розклад, бажану частоту тренувань та інші переваги

• Ви знайдете інтервальні тренування, темпові пробіжки, пагорби, легкі пробіжки,...

• Темпи тренувань базуються на ваших минулих гонках і цільовому часі, обчисленому за допомогою моделі, перевіреної дослідницькою групою Массачусетського технологічного інституту.

• Імпортуйте свою діяльність із додатків Strava або Adidas Running або свого GPS-годинника: Garmin, Suunto, Polar і Coros, щоб отримати всю свою статистику (відстань, швидкість, спалені калорії, навантаження під час тренування…)

• Приєднуйтесь до індивідуальних і групових змагань і отримуйте значки

РЕЖИМ ПРЕМІУМ: ВЗАЄМОДІЯ З ВАШИМ ЦИФРОВИМ ТРЕНЕРОМ ТА ЕКСКЛЮЗИВНИЙ КОНТЕНТ

Щоб оптимізувати ваші шанси на успіх і отримати більше функцій, ви можете будь-коли перейти на Premium (7-денна пробна версія).

- Персоналізований та адаптивний план навчання

- Розрахунок темпів навчання

- Ставте кілька цілей

- Імпортуйте дії з годинника Garmin, Polar, Suunto чи Coros або програм Strava, Apple Health чи Adidas Running

- Слідкуйте за своїми тренуваннями на годиннику Apple або Garmin

- Дізнайтеся свій індекс максимальної аеробної швидкості та витривалості

- Виберіть свого цифрового тренера: позитивного, авторитетного чи філософського

- Поради щодо тренувань, бігових вправ, відновлення, харчування, гарного самопочуття… Підказки включено до взаємодії з чат-ботами

- Програми «Схуднути» і «Кинути палити за допомогою бігу».

- Сила та кондиціонування

- Психічна підготовка / софрологія

Все, що вам потрібно зробити, це бігти!

Підписка на преміум-версію також означає підтримку компанії, що базується в Альпах, і дозволяє нам запропонувати вам найкращий досвід.

НАША КОМАНДА RUN MOTION

Ми команда ентузіастів бігу, тренерів та елітних бігунів (відібраних для міжнародних змагань). Ми любимо бігати по доріжці, шосе та стежці.

• Гійом Адам є співавтором наукової публікації в MIT (Бостон) про прогнозування результатів бігу. Він фінішував у топ-50 на Нью-Йоркському марафоні 2019 року з часом 2:26 і мав зіркову кар’єру на трасі, включаючи милю менше 4 хвилин і кілька міжнародних жилетів для Франції.

Як сертифікований тренер, він розробив штучний інтелект (AI), який генерує ваш адаптивний план навчання.

• Ромен Адам має марафонський PB 2:38 і є експертом із розробки стартапів. Його наступний виклик: участь у Паризькому марафоні за планом підготовки марафону RunMotion Coach.

• Paul Waroquier є тренером міжнародних бігунів і початківців. Він є національним чемпіоном Masters.

Щоб поділитися своїм досвідом і залишити будь-який відгук, зв’яжіться з нами за адресою: app@run-motion.com